Los celulares hacen más cómodo y entretenido el día a
día. Llegaron para ofrecer infinitas posibilidades, desde cumplir con el
objetivo original de facilitar cada vez más la comunicación y las tareas
diarias -laborales o no- hasta otorgar distintas opciones para el tiempo de
ocio. Pero el uso en exceso de smartphones también trae aparejado sus propias
complicaciones. Puede hacer daño y detonar una patología.
Dolores en la espalda, en el cuello y rigidez
muscular son algunas de las que se hacen presentes, como producto de la poca
movilidad corporal o de mantener posturas inadecuadas por un periodo bastante
extenso. Otra de las problemáticas más usuales son las tendinitis en la mano e
incluso en la muñeca. Y una de las partes más afectadas es el dedo pulgar, que
se usa casi con exclusividad para redactar mensajes de texto, chats o una
publicación en una red social.
La utilización excesiva del dedo al escribir puede
desembocar en un estrés articular y hasta generar Tenosinovitis de Quervain (inflamación
de la envoltura de la vaina del tendón abductor largo y del extensor corto del
pulgar, que sucede al pasar por el túnel a nivel del estiloides radial) y
rizartrosis del pulgar.
Médicos de la Clínica Mayo, en Minesota (EE.UU.) destacaron
que año a año llegan más consultas de pacientes aquejados por una dolencia
llamada “pulgar de celular”. Se trata de la inflamación de la porción terminal
del músculo, que si progresa en su deterioro determina una lesión más severa. Se
produce cuando el tendón que dobla y flexiona, generando la inflamación del
dedo. Esta enfermedad antiguamente la padecían mucho los trabajadores de fábrica
por las características de sus empleos, describieron al portal CBS News.
Kristin Zhao, especialista en ingeniería biomédica de
la institución, estudia este tema desde hace siete años. Para ella, los
pulgares hacen movimientos incómodos cuando se manipula un celular. Explica que
las articulaciones se sueltan y aflojan, de modo que los huesos se muevan de
una manera diferente en una situación normal. Esto “podría estar causando el
inicio del dolor y la eventual osteoartritis”, dijo.
¿Cómo no padecer la patología? La dependencia del
celular es inevitable para muchos. Por lo que los expertos recomiendan una
serie de sencillos hábitos a adoptar. Por ejemplo, se puede darles descanso a
los pulgares empleando la utilización del dedo índice o acudir a la voz para
enviar los mensajes. También, aconsejan realizar ejercicios diarios de
estiramiento con las muñecas y los dedos para mantener los tendones flexibles.
http://www.infobae.com
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